Почему стоит читать книги

Чтение является любимым хобби миллионов людей по всему миру. Книги с давних пор считаются источником ценных знаний и жизненного опыта. Современные технологии не вытеснили их из жизни людей. Напротив, интернет делает чтение доступным каждому. Читать книги онлайн https://books.olrix.ru/ можно в любом месте - по дороге на работу, в очереди, на прогулке в парке и т. д.

Польза от чтения книг

По мнению исследователей из Йельского университета, чтение книг вызывает большую когнитивную активность, которая, в частности, развивает:

• словарный запас;
• концентрацию и память;
• мыслительный процесс;
• эмоциональный интеллект (способность сопереживать и понимать других).

Сумма этих положительных качеств, по мнению ученых, может продлить вашу жизнь до 2-х лет. Результаты исследования (проведенного с участием более 3500 человек в возрасте старше 50 лет) показали, что люди, которые читают книги по 30 минут в день, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем люди, которые этого не делают.

Чтение делает людей более чуткими. Это может облегчить контакт с окружающими. Такое хобби позволяет узнать разные точки зрения и поставить себя на место персонажа.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science, художественная литература может помочь читателям понять, о чем думают персонажи, узнав об их эмоциях. Когда вы смотрите на мир с новой точки зрения, то становитесь более чуткими, способными понимать и принимать различия, а также психические состояния, убеждения и желания других.

Чтение помогает лучше спать, особенно если это делать на ночь. Такой ритуал может благотворно сказаться на качестве сна и, следовательно, на адекватном отдыхе после тяжелого трудового дня.

Такое хобби стимулирует мозг работать усерднее и сохраняет его здоровье. Подобно тому, как тренировка мышц помогает поддерживать здоровье тела, чтение - это упражнение, которое помогает поддерживать мозг в тонусе.

Было доказано, что решение головоломок и чтение с возрастом замедляют деменцию и развитие болезни Альцгеймера. Регулярные интеллектуальные усилия развивают способность мозга справляться с болезнями, типичными для пожилых людей.